Аудиокнига RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день — Егор Горд

Читает: Игорь Гмыза

Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Методы практической психологии. Раскрой себя
Жизнь с нарциссом: 8:0 в мою пользу. Пособие по счастливой жизни
11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор
Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все
Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше
SEX-леди. Старайся для себя, а не для него
Метод «Триггер». Приемы провокативной психологии
Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Теория пузыря. Перепрограммируй себя на гармонию

Год: 2021

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Горд Е., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021