![Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть — Варвара Зародина](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68933454.jpg)
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке. Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня! В книге все имена изменены и совпадения случайны.
Идет загрузка книги
Рекомендуем послушать
![Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69518074.jpg)
Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
![На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69518065.jpg)
На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана
![Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69517345.jpg)
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
![Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69517168.jpg)
Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни
![Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69514588.jpg)
Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?
![Код к стройности и гармонии с собой - Валентина Кузнецова](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69430276.jpg)
Код к стройности и гармонии с собой
![Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий - Дмитрий Пятигорский](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69333340.jpg)
Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий
![Кето-диета: 10 глав здорового питания - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69304765.jpg)
Кето-диета: 10 глав здорового питания
![Белки в рационе питания человека - Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69264991.jpg)
Белки в рационе питания человека
![Свидание с голодом - Яна Юрьевна Терентьева](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69259864.jpg)
Свидание с голодом