![Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий — Дмитрий Пятигорский](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69333340.jpg)
Цель похудения – здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и резко постаревшей кожей у рьяных диетчиц. У них же в результате безграмотного похудения одни части тела худеют до жил и костей, а другие упрямо не хотят худеть и пугают окружающих жиром и целлюлитом. Еще хуже бывает с грудью – форма может непоправимо испортиться. А перепады настроения на диете – это вообще обычное дело.Но всех этих и многих других не столь очевидных проблем и ловушек при похудении можно избежать. В книге кратко и емко даны практические рекомендации, как похудеть без негативных последствий и достичь главную цель похудения – красоту и здоровье.Бонус от автора: хорошее настроение и уверенность в себе вам гарантированы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Идет загрузка книги
Рекомендуем послушать
![Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69518074.jpg)
Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
![На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69518065.jpg)
На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана
![Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69517345.jpg)
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
![Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69517168.jpg)
Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни
![Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69514588.jpg)
Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?
![Код к стройности и гармонии с собой - Валентина Кузнецова](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69430276.jpg)
Код к стройности и гармонии с собой
![Кето-диета: 10 глав здорового питания - Вячеслав Пигарев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69304765.jpg)
Кето-диета: 10 глав здорового питания
![Белки в рационе питания человека - Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69264991.jpg)
Белки в рационе питания человека
![Свидание с голодом - Яна Юрьевна Терентьева](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69259864.jpg)
Свидание с голодом
![Советы как похудеть правильно - Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69250657.jpg)
Советы как похудеть правильно