Автор: Ирина Шлионская
Жанр: Психология, философия
Читает: Дарья Ложкина
Серия: Новая реальность
Мечтай и действуй. Как повзрослеть и начать жить
Миллионер с хорошей кармой. Как найти предназначение и создать бренд
Будда и Бунтарь. Тайное искусство успешных людей
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Формула моды. Тайны прошлого, тренды настоящего, взгляд в будущее
Рикша, который привозит счастье
Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность
Я забыл умереть
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Химеры разума. Современная психология о монстрах древности. Как разоблачить свои ночные кошмары
Миллионер с хорошей кармой. Как найти предназначение и создать бренд
Будда и Бунтарь. Тайное искусство успешных людей
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Формула моды. Тайны прошлого, тренды настоящего, взгляд в будущее
Рикша, который привозит счастье
Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность
Я забыл умереть
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Химеры разума. Современная психология о монстрах древности. Как разоблачить свои ночные кошмары
Год: 2021
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR). В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде. Эта книга научит вас: • получать удовольствие и расслабление новыми способами; • создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; • эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; • управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики; • пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.
Идет загрузка книги