Аудиокнига Практика радости. Как управлять гневом
Тит Нат Хан
- Автор: Тит Нат Хан
- Читает: Роман Волков
- Жанр: Эзотерика
Версия для чтения:
Практика радости. Как управлять гневом читать онлайн
Практика радости. Как управлять гневом слушать
-
Практика радости. Как управлять гневомАвтор: Тит Нат Хан
-
1001
-
2002
-
3003
-
4004
-
5005
-
6006
-
7007
-
8008
-
9009
-
10010
-
11011
-
12012
-
13013
-
14014
-
15015
-
16016
-
В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти. Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.