Здоровье людей пожилого возраста — Светлана Ушакова

Аудиокнига Здоровье людей пожилого возраста

Светлана Ушакова
Здоровье людей пожилого возраста слушать
  • Здоровье людей пожилого возраста
    Автор: Светлана Ушакова
    • 1
      00_00_Ushakova_Zdorove_lyudey_pozhilogo_vozrasta_Krupina_E
    • 2
      00_01_Soderzhanie
    • 3
      00_02_Predislovie
    • 4
      01_00_Proyavlenie stareniya organizma
    • 5
      01_01_Chto takoe starenie
    • 6
      01_02_Patalogicheskoe starenie
    • 7
      01_03_Starenie i fiziologiya
    • 8
      01_04_Dvigatelnaya sistema i starenie
    • 9
      01_05_Vozrastnye izmeneniya kozhi
    • 10
      01_06_Organy dyhaniya
    • 11
      01_07_Izmeneniya v organah chuvstv
    • 12
      01_08_Nervnaya sistema v protsesse stareniya
    • 13
      01_09_Vozrastnye klimaktericheskie yavleniya
    • 14
      01_10_Sotsialnoe starenie
    • 15
      02_00_Vozrastnye zabolevaniya i ih lechenie
    • 16
      02_01_Oporno-dvigatelnyy apparat
    • 17
      02_02_Artrit
    • 18
      02_03_Boli v nogah i spine
    • 19
      02_04_Osteoporoz
    • 20
      02_05_Osteohondroz
    • 21
      02_06_Radikulit
    • 22
      02_07_Snizhenie myshechnogo tonusa
    • 23
      02_08_Myshechnaya ustalost
    • 24
      02_09_Serdechno-sosudistaya sistema
    • 25
      02_10_Aritmiya i tahikardiya
    • 26
      02_11_Ishemicheskaya bolezn serdtsa
    • 27
      02_12_Peremezhayuschayasya hromota
    • 28
      02_13_Povyshennoe i ponizhennoe davlenie
    • 29
      02_14_Insult
    • 30
      02_15_Dyhatelnaya sistema
    • 31
      02_16_Allergiya
    • 32
      02_17_Astma
    • 33
      02_18_Nosovoe krovotechenie
    • 34
      02_19_Laringit
    • 35
      02_20_Pischevaritelnaya sistema
    • 36
      02_21_Gryzhi
    • 37
      02_22_Uprazhneniya
    • 38
      02_23_Boli v zhivote
    • 39
      02_24_Diareya
    • 40
      02_25_Zapor
    • 41
      02_26_Anorektalnye zabolevaniya
    • 42
      02_27_Izzhoga
    • 43
      02_28_Moche-polovaya sistema
    • 44
      02_29_Reproduktivnaya funktsiya
    • 45
      02_30_Nederzhanie mochi i pochechno-kamennaya bolezn
    • 46
      02_31_Vospalitelnye zabolevaniya moche-polovyh organov
    • 47
      02_32_Organy zreniya i sluha
    • 48
      02_33_Problemy so zreniem
    • 49
      02_34_Konyuktivit
    • 50
      02_35_Problemy so sluhom
    • 51
      02_36_Nervnaya sistema
    • 52
      02_37_Golovnaya bol
    • 53
      02_38_Nevroticheskie reaktsii
    • 54
      02_39_Zaikanie
    • 55
      02_40_Strahi v pozhilom vozraste
    • 56
      03_00_Netraditsionnye metody lecheniya vozrastnyh 
    • 57
      03_01_Zelenaya apteka
    • 58
      03_02_Sbor i sushka lekarstvennogo syrya
    • 59
      03_03_Biologicheski-aktivnye veschestva
    • 60
      03_04_Prigotovlenie lekarstvennyh preparatov
    • 61
      03_05_Bolezni sustavov
    • 62
      03_06_Nastoy sbora na osnove listev berYozy borodavchatoy
    • 63
      03_07_Nastoy sbora na osnove tsvetkov buziny chernoy
    • 64
      03_08_Otvar sbora na osnove fialki trehtsvetnoy
    • 65
      03_09_Nastoy dlya lecheniya deformiruyuschego osteoartroza
    • 66
      03_10_Nastoy sbora na osnove travy lapchatki gusinoy
    • 67
      03_11_Priparki iz sena pri revmatizme
    • 68
      03_12_Kompress iz hrena
    • 69
      03_13_Sok agavy
    • 70
      03_14_Bolezni serdechno-sosudistoy sistemy
    • 71
      03_15_Nastoy sbora trav pri bessonitsy
    • 72
      03_16_Uspokaivayuschiy otvar sbora na osnove travy pustyrnika
    • 73
      03_17_Nastoyka zamanihi
    • 74
      03_18_Nastoy pustyrnika
    • 75
      03_19_Nastoy sbora trav dlya snizheniya arterialnogo davleniya
    • 76
      03_20_Valeryanovyy chay
    • 77
      03_21_Nastoy travy omely beloy
    • 78
      03_22_Nastoy sbora na osnove sushenitsy bolotnoy
    • 79
      03_23_Nastoy sbora na osnove tsvetov arniki
    • 80
      03_24_Nastoyka chesnoka
    • 81
      03_25_Nastoyka plodov kashtana konskogo
    • 82
      03_26_Nastoyka stalnika polevogo
    • 83
      03_27_Nastoy sbora trav na osnove tysyachelistnika lekarstvennogo
    • 84
      03_28_Kompress iz listev sireni
    • 85
      03_29_Maz iz kalanhoe peristogo
    • 86
      03_30_Bolezni organov dyhaniya
    • 87
      03_31_Nastoy sbora na osnove kornya solodki
    • 88
      03_32_Ingalyatsii iz otvara nastoya sosnovyh pochek
    • 89
      03_33_Nastoy sbora na osnove alteya lekarstvennogo
    • 90
      03_34_Nastoy sbora na osnove timyana obyknovennogo
    • 91
      03_35_Nastoy travy chabretsa
    • 92
      03_36_Otvar korney devyasily
    • 93
      03_37_Nastoy sbora na osnove travy chabretsa
    • 94
      03_38_Nastoy travy goritsveta
    • 95
      03_39_Bolezni sistemy pischevareniya
    • 96
      03_40_Otvar na osnove kornya alteya
    • 97
      03_41_Otvar na osnove plodov fenhelya
    • 98
      03_42_Nastoy na osnove lnyanogo semeni
    • 99
      03_43_Nastoy sbora na osnove romashki aptechnoy
    • 100
      03_44_Kapustnyy sok
    • 101
      03_45_Sostav dlya lecheniya yazvy zheludka
    • 102
      03_46_Chay iz cherniki
    • 103
      03_47_Otvar sbora na osnove kornevischa lapchatki pryamostoyachey
    • 104
      03_48_Nastoy sbora na osnove olhovyh shishek
    • 105
      03_49_Slabitelnyy nastoy
    • 106
      03_50_Zhelchegonnyy sbor
    • 107
      03_51_Vitaminnyy chay
    • 108
      03_52_Otvar sbora na osnove mareny krasilnoy
    • 109
      03_53_Sok zemlyaniki lesnoy
    • 110
      03_54_Bolezni pochek i mochevyvodyaschih putey
    • 111
      03_55_Nastoy sbora na osnove lnyanogo semeni
    • 112
      03_56_Nastoy mozhzhevelnika
    • 113
      03_57_Diureticheskiy sbor
    • 114
      03_58_Nastoy sbora na osnove toloknyanki
    • 115
      03_59_Lechenie produktami pchelovodstva
    • 116
      03_60_MYOd
    • 117
      03_61_Pchelinyy yad
    • 118
      03_62_Matochnoe molochko
    • 119
      03_63_Propolis
    • 120
      03_64_Ochischenie organizma
    • 121
      03_65_Ochistka kishechnika
    • 122
      03_66_Ochistka pecheni
    • 123
      03_67_Ochistka sustavov
    • 124
      03_68_Ochistka limfy i krovi
    • 125
      03_69_Ochistka sosudov
    • 126
      03_70_Gidroterapiya
    • 127
      03_71_Tochechnyy massazh
    • 128
      04_00_Dvigatelnaya aktivnost v pozhilom vozraste
    • 129
      04_01_Dvizhenie - zhizn
    • 130
      04_02_Zachem nuzhno dvigatsya
    • 131
      04_03_Fizicheskie uprazhneniya
    • 132
      04_04_Mesto FU v povsednevnoy rabote
    • 133
      04_05_Vynoslivost
    • 134
      04_06_NA zaryadku stanovis
    • 135
      04_07_Podgotovka k zanyatiyam fizkulturoy
    • 136
      04_08_Kompleks FU S dobrym utrom
    • 137
      04_09_Razvivaem gibkost
    • 138
      04_10_Razvivaem vynoslivost
    • 139
      04_11_Silovaya gimnastika
    • 140
      04_12_Uprazhneniya dlya myshts shei
    • 141
      04_13_Uprazhneniya dlya myshts plechevogo poyasa
    • 142
      04_14_Uprazhneniya dlya plechevyh sustavov
    • 143
      04_15_Uprazhneniya dlya loktevyh sustavov
    • 144
      04_16_Uprazheniya dlya myshts spiny
    • 145
      04_17_Uprazhneniya dlya myshts bryushnogo pressa
    • 146
      04_18_Uprazheniya dlya rasslableniya
    • 147
      04_19_Gimnastika pri osteohondroze sheynogo otdela
    • 148
      04_20_Gimnastika pri osteohondroze grudnogo otdela
    • 149
      04_21_Gimnastika pri osteohondroze poyasnichno-kresttsovogo otdela
    • 150
      04_22_Gimnastika pri skolioze
    • 151
      04_23_Daosskaya metodika Put k dolgoletiyu
    • 152
      04_24_Uprazhneniya v polozhenie stoya
    • 153
      04_25_Uprazhneniya v polozhenii sidya
    • 154
      04_26_Nekotorye predosterezheniya
    • 155
      04_27_Pochemu poyavlyaetsya takoe neuderzhimoe stremlenie
    • 156
      05_00_Rezhim pitaniya pozhilyh lyudey
    • 157
      05_01_Stroitelnye materialy nashego organizma
    • 158
      05_02_Belki
    • 159
      05_03_Zhiry
    • 160
      05_04_Uglevody
    • 161
      05_05_Vitaminy i vitamino-podobnye soedineniya
    • 162
      05_06_Vitamin A
    • 163
      05_07_Vitamin D
    • 164
      05_08_Vitamin C
    • 165
      05_09_Vitaminy gruppy B
    • 166
      05_10_Vitamin B2 riboflavin
    • 167
      05_11_Vitamin B4 - Holin
    • 168
      05_12_Vitamin B8
    • 169
      05_13_Vitamin B12
    • 170
      05_14_Vitamin B15
    • 171
      05_15_Vitaminy E-tokoferoly
    • 172
      05_16_Vitamin K
    • 173
      05_17_Vitamin P - rutin
    • 174
      05_18_Lipoevaya kislota
    • 175
      05_19_Mineralnye veschestvaa i mikroelemeny
    • 176
      05_20_Znachenie zhidkosti v pitanii pozhilogo cheloveka
    • 177
      05_21_Energeticheskaya tsennost pitaniya
    • 178
      05_22_Rezhim pitaniya zdorovogo cheloveka
    • 179
      05_23_Ratsionalnoe pitanie - sovety K. Kupera
    • 180
      05_24_Inye produkty
    • 181
      05_25_Soya i produkty izgotovlennye iz neyo
    • 182
      05_26_Dieticheskoe pitanie pozhilogo cheloveka
    • 183
      05_27_Vegatarianskaya dieta
    • 184
      05_28_Priblizitelnoe menyu pri molochno-vegatarianskoy diete
    • 185
      05_29_Salat iz morkovi s krapivoy
    • 186
      05_30_Razdelnoe pitanie
    • 187
      05_31_Golodanie
    • 188
      05_32_Dieta Karelya
    • 189
      05_33_Menyu pri diete Karelya
    • 190
      05_34_Lechebnoe pitaniya pri yazvennoy bolezni
    • 191
      05_35_Lechebnoe pitanie pri hronicheskom pankreatite
    • 192
      05_36_Primernoe menyu dlya bolnogo saharnym diabetom
    • 193
      05_37_Lechebnoe pitanie pri gipertonicheskoy bolezni
    • 194
      05_38_Rekomenduemye blyuda
    • 195
      05_39_Primernoe menyu dlya bolnogo gipertonichkoey boleznyu
    • 196
      05_40_Molochnyy razgruzochnyy den
    • 197
      05_41_Risovyy razgruzochnyy den
    • 198
      05_42_Arbuznyy razgruzochnyy den
    • 199
      05_43_Yablochny razgruzochny den
    • 200
      05_44_Kuragovyy razgruzochnyy den
    • 201
      05_45_Lechebnoe pitanie pri ateroskleroze
    • 202
      05_46_Primernoe menyu dlya bolnogo aterosklerozom
    • 203
      05_47_Lechebnoe pitanie pri pochechno-kamennoy bolezni
    • 204
      05_48_Pitanie pri zabolevaniya pecheni i zhelchnyh putey
    • 205
      05_49_Primernoe menyu na nedelyu pri zabolevaniyah pecheni
    • 206
      06_00_Zaklyuchenie
Поделиться аудиокнигой
В книге подробно освещены вопросы, касающиеся здоровья пожилых людей, описаны специфические заболевания этого возраста и способы их лечения, рассказано о секретах долголетия и сохранения творческой активности до глубокой старости. Книга адресована не только пожилым людям, но также их родным и близким, социальным работникам — всем, кто так или иначе связан с затронутыми в ней проблемами и принимает участие в судьбе старшего поколения.