Аудиокнига В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
![В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции — Елена Санжаровская](https://sun9-west.userapi.com/sun9-2/s/v1/ig2/YUJSXQ5qMfUO8PtxqS4whkx2CLwPzqZVq3WpsEDEqkITr5q6KsPKeQSr2pHJ5h4RBRQbKVNzXs4gfCE01uR2Di5g.jpg?size=300x473&quality=96&type=album)
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
Идет загрузка книги