В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции — Елена Санжаровская

Аудиокнига В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Елена Санжаровская
Версия для чтения:
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции слушать

  • В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
    Автор: Елена Санжаровская
    • 1
      001
    • 2
      002
    • 3
      003
Поделиться аудиокнигой
Елена Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции. Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!