Аудиокнига Как бросить курить за 3 дня
Сергей Зайцев
- Автор: Сергей Зайцев
- Читает: Станислав Федосов
- Жанр: Разное
Как бросить курить за 3 дня слушать
-
Как бросить курить за 3 дняАвтор: Сергей Зайцев
-
100_01
-
200_02
-
300_03
-
401_01
-
501_02
-
602_01
-
702_02
-
802_03
-
902_04
-
1002_05
-
1103_01
-
1203_02
-
1303_03
-
1404_01
-
1504_02
-
1604_03
-
1705_01
-
1805_02
-
1905_03
-
2005_04
-
2106_01
-
2206_02
-
2306_03
-
2407_01
-
2507_02
-
2607_03
-
2708_01
-
2808_02
-
2908_03
-
3009_01
-
3109_02
-
3210_01
-
3310_02
-
3411_01
-
3511_02
-
3611_03
-
3712_01
-
3812_02
-
3912_03
-
4013_01
-
Зайцев Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости. О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.