Как бросить курить за 3 дня — Сергей Зайцев

Аудиокнига Как бросить курить за 3 дня

Сергей Зайцев
Как бросить курить за 3 дня слушать

  • Как бросить курить за 3 дня
    Автор: Сергей Зайцев
    • 1
      00_01
    • 2
      00_02
    • 3
      00_03
    • 4
      01_01
    • 5
      01_02
    • 6
      02_01
    • 7
      02_02
    • 8
      02_03
    • 9
      02_04
    • 10
      02_05
    • 11
      03_01
    • 12
      03_02
    • 13
      03_03
    • 14
      04_01
    • 15
      04_02
    • 16
      04_03
    • 17
      05_01
    • 18
      05_02
    • 19
      05_03
    • 20
      05_04
    • 21
      06_01
    • 22
      06_02
    • 23
      06_03
    • 24
      07_01
    • 25
      07_02
    • 26
      07_03
    • 27
      08_01
    • 28
      08_02
    • 29
      08_03
    • 30
      09_01
    • 31
      09_02
    • 32
      10_01
    • 33
      10_02
    • 34
      11_01
    • 35
      11_02
    • 36
      11_03
    • 37
      12_01
    • 38
      12_02
    • 39
      12_03
    • 40
      13_01
Поделиться аудиокнигой
Зайцев Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости. О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.