Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов — Инна Воловичева

Аудиокнига Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов

Инна Воловичева
Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов слушать
  • Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов
    Автор: Инна Воловичева
    • 1
      00_00_Volovicheva_I_Sekret_Inny_Volovichevoy_Brotskaya_L
    • 2
      00_01_Oglavlenie
    • 3
      00_02_Predislovie
    • 4
      01_01_O moem detstve i o slishkom zabotlivyh mamah, umeyuschih vkusno gotovit
    • 5
      01_02_Sekret 1. U polnyh roditeley - polnye deti
    • 6
      01_03_Sekret 2. Polyubi sebya takoy, kakaya ty est
    • 7
      02_01_Sazhus na dietu
    • 8
      02_02_Sekret 3. Vse o kremlevskoy diete
    • 9
      03_01_Vzlet i padenie
    • 10
      03_02_Sekret 4. Rabotat, est i ne tolstet
    • 11
      03_03_Sekret 5. Ne poddavaytes depressii
    • 12
      04_01_Kasting na Dom-2
    • 13
      04_02_Sekret 6. Zhizn - igra
    • 14
      05_01_Ya - korova. Ostaetsya tolko smeshit zriteley
    • 15
      05_02_Sekret 7. Krasota - delo nazhivnoe
    • 16
      06_01_Padshaya zhenschina neozhidannl stala hudet
    • 17
      06_02_Sekret 8. Stress ne tolko vreden, no i polezen
    • 18
      06_03_Sekret 9. Zdorovyy obraz zhizni eto zdorovo
    • 19
      07_Snova popravilas
    • 20
      08_Zhizn vtroem i novaya dieta
    • 21
      09_01_Lyubvi net, pytayus brosit zhrat
    • 22
      09_02_Sekret 10. Ne zhrat vecherom i nochyu
    • 23
      09_03_Sekret 11. Ekstaz ot sporta
    • 24
      10_01_Liposaktsiya! Net! Syadu na dietu
    • 25
      10_02_Sekret 12. Naydi svoyu tochku kipeniya ili hudeniya
    • 26
      10_03_Sekret 13. Menshe kilogrammov, bolshe deneg
    • 27
      11_01_Ya nachala hudet
    • 28
      11_02_Sekret 14. Sozdayte svoy obraz
    • 29
      11_03_Sekret 15. Naydite edinomyshlennikov
    • 30
      11_04_Moi retsepty
    • 31
      12_01_U menya 48-y razmer odezhdy
    • 32
      12_02_Sekret 16. Stimul pomozhet v borbe s lishnim vesom
    • 33
      12_03_Sekret 17. Diety i alkogol - strashnyy kokteyl
    • 34
      13_01_Moy ves stabilizirovalsya
    • 35
      13_02_Sekret 18. Ne otchaivaytes, esli ves umenshaetsya ne tak, kak vy hoteli
    • 36
      13_03_Sekret 19. Hudeyte vo sne
    • 37
      14_01_Menshe est i olshe dvigatsya
    • 38
      14_02_Sekret 20. Sovy i zhavoronki
    • 39
      15_01_Ya veshu 75 kg. Ya silno izmenilas
    • 40
      15_02_Sekret 21. Zanimaytes seksom
    • 41
      15_03_Sekret 22. Vlyubitsya, chtoby pohudet
    • 42
      15_04_Sekret 23. Lyubite sebya
    • 43
      16_Poka bolshe ne hudeyu
    • 44
      17_Devyat vazhneyshih sovetov nachinayuschim hudet
Поделиться аудиокнигой
Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весах - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной. Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТОМ! Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам.