Книга Боди-балет. 15 минут в день
Синтия Вейдер
- Автор: Синтия Вейдер
- Жанр: Спорт / фитнес
- Год издания: 2006
- ISBN: 5-222-08609-7
- Издательство: Неоглори
- Возраст: 18+
Читать онлайн
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.