Книга Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Синтия Вейдер
- Автор: Синтия Вейдер
- Жанр: Здоровье
- Год издания: 2007
- ISBN: 978-5-222-11576-3
- Издательство: Неоглори
- Возраст: 18+
Читать онлайн
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; • сбалансированное питание; • эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.