Книга Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution

Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution So werden Gehirn, Herz und Gewebehormone fit Schluss mit der fettarmen Ern?hrung: Fette sind das Geheimnis der Langlebigen! Spannend recherchierte Fakten r?cken Fette in ein neues Licht. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp zeigen, wie Smart-Fette Denkleistung und Konzentration verbessern, die Gehirnalterung verlangsamen, das Herz gesund halten, bei Depressionen und ADHS eingesetzt werden. Der ?lwechsel f?r Ihre 70 Billionen Zellen! Monatelang war Fit mit Fett auf den Bestsellerlisten von Focus und Stern; die Bild-Zeitung druckte eine f?nfteilige Serie daraus ab. Was der Medizinjournalist Andreas Jopp und der Internist Dr. Strunz hier pr?sentieren, ist spannend wie ein Stoffwechsel-Krimi. Vor allem hinsichtlich der Bedeutung von Omega 3 gibt es einen revolution?ren Umbruch in der Forschung. Leicht verst?ndlich dargestellt werden die Wirkungen von Omega-3-Fetten auf die Leistungsf?higkeit des Gehirns, gegen den altersbedingten Abbau der Gehirnmasse, f?r den Schutz vor Demenz und Alzheimer und f?r den erfolgreichen Einsatz bei Depressionen und ADHS. ++ Ihr Gehirn: 30% Ihres Gehirns bestehen aus den schnellst-leitenden Omega-3-Fetten. Welche Fettbausteine Sie essen und einbauen, das entscheidet ?ber die Leistungsf?higkeit Ihres Gehirns. ++ Ihre Herzgesundheit: Omega-3-Fette sind lebensnotwendig f?r die Herzgesundheit. Omega 3 kann Blutdruck und Blutfette senken und Herzrhythmusst?rungen ebenso vermindern wie das Risiko f?r Herzinfarkte. ++ Ihre Gewebehormone: Fette sind extrem wichtige Hormonbausteine. Die Zufuhr von zu vielen Pflanzen?len bringt die Gewebehormone im K?rper durcheinander. Diese Fette f?rdern Entz?ndungen. So entstehen Rheuma, entz?ndliche Gelenkerkrankungen, Neurodermitis, Allergien, Asthma und andere Autoimmunerkrankungen. Erfahren Sie, wie die anti-entz?ndlichen Gewebehormone aus Omega 3 diese Erkrankungen positiv beeinflussen k?nnen. ++ ?lwechsel einfach gemacht: Praktische Tipps zum Ersatz von sch?dlichen Margarinen und Killerfetten in Fertigprodukten, sowie zur Qualit?t von ?len. Au?erdem: Ein Einkaufsf?hrer f?r Omega-3-Produkte. Dieser ?lwechsel f?r Herz, Gehirn und alle K?rperzellen k?nnte zum wichtigsten Faktor f?r Ihre Gesundheit und f?r ein langsameres Altern werden. F?nf renommierte Professoren kommen in Interviews zu Wort. Es wird aufger?umt mit alten Glaubenss?tzen: Mit einer fettfreien Ern?hrung werden Sie weder leistungsf?hig noch bleiben Sie gesund. Worauf es ankommt, ist Anti-Aging f?r Blutbahnen und Gehirn – das ist wichtiger denn je. Am besten fangen Sie gleich heute damit an. Die Autoren ANDREAS JOPP Gefragter Medizinjournalist mit Fachgebiet Ern?hrungsforschung und f?hren der Vitaminexperte Ver?ffentlichte 7 B?cher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Omega-3 Fette, Abnehmen und Nichtrauchen Bestseller-Autor auf der Stern- und Focus-Sachbuchliste Seine B?cher sind in 16 Sprachen ?bersetzt www.jopp-online.com DR. ULRICH STRUNZ Praktizierender Internist und Orthomolekularmediziner In seiner Disziplin geh?rt er zur Welt-spitze der Ultra-Triathleten Begeistert in Seminaren, Vortr?gen und TV-Auftritten Jahr f?r Jahr Zehntausende von Menschen