Если достаточно долго фокусировать внимание на объекте - этот объект открывает все свои свойства Кто контролирует своё дыхание - тот контролирует своё состояние Если ты не управляешь своим состоянием и вниманием - то им управляет кто-то другой Важно выйти из состояния автопилота и начать управлять своей жизнью. Именно это даёт нам практика Энергомедитации Ум - лишь инструмент. Когда ум становится хозяи- ном, ты теряешь себя Расслабление, Гармония и Чистое Сознание - вот три важнейших состояния человека