Спорт / фитнес
- Автор: Магнитус Молодой
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Приключения человека в современном обществе в длиною жизнь. Краткий рассказ из романа. «Женщина – это зло, а мужчина – это жертва».
- Автор: Михаил Сергеевич Касаткин
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической методики спортивного...
- Автор: Андрей Владимирович Швец
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Каждое ката карате или их серия – набор приемов самообороны от самых распространенных атак. В книге описаны эти приемы на примере некоторых кат. Предложенный бункай не претендует на статус окончательно верного, но может быть интересен новыми...
- Автор: Никита Запорожец
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня – это образ жизни.В тренажерном зале я занимаюсь с 2015 года, до этого тренировался в стиле...
- Автор: Артур Юрьевич Газаров
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Проблема объемного живота коснулась и меня, хотя всегда занимался спортом. Затем начал расти вес, появились и другие сложности – высокое давление, одышка, утомляемость. Задавшись целью начал заниматься по разным методикам, но с задачей справиться оказалось непросто....
- Автор: Михаил Сергеевич Касаткин
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Данное электронное учебное пособие является уникальным, объединяя разные методики тейпирования и эстетическую медицину, косметологию и фейс-фитнес в одном руководстве.Пособие включает в себя более 30 клинических аппликаций различных видов тейпов (кинезиологического,...
- Автор: Владислав Владимирович Коротких
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Автор книги – профессиональный преподаватель ударных единоборств, подготовивший несколько чемпионов России и мира. Книга состоит из статей по методологии единоборств, педагогике, культурологии и философии спорта. В ней предпринята попытка взглянуть на единоборства...
- Автор: Владислав Владимирович Коротких
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Когда я берусь за какую-то спортивную тематику, чтобы найти что-то новое и интересное, понять ещё не понятое, приходится выходить за пределы спорта. Если же, наоборот, появляется тема, изначально не связанная со спортом, она так или иначе незаметно пробирается в...
- Автор: Михаил Сергеевич Касаткин
- Читает: Евгения Виноградова
- Описание: Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической диагностической методики...
- Автор: Анастасия Горлова
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Эта книга будет главным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных и близких. Эта книга поможет Вам понять, что такое сахарный диабет 1 типа, как легко контролировать уровень глюкозы крови и...
- Автор: Мэт Фицджеральд
- Читает: Искусственный интеллект Кирилл
- Описание: Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим здоровьем. Аудиокнига озвучена с помощью...
- Серия: Спорт-драйв (МИФ)
- Автор: Марат Байсеитов
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
- Автор: Джон Раттлер
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Приходилось вам выслушивать нотации и замечания по поводу фигуры? Кому приятно слушать такое от других? Но я – не другие. Я – Action-книга, и я буду учить, тренировать и ругать вас лично. На книгу невозможно обижаться, книга это предмет неодушевленный. Но уж...
- Автор: Александр Олегович Alex Po
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном пути, даю 100% вероятность того, что вы замотивируетесь, получите знаний и начнёте двигаться вперёд. Специально ставлю минимальную цену ради вас,...
- Автор: Екатерина Александровна Мулярчик (Буча)
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Простыми словами о спортивной психологии. Секреты спортивно-психологической подготовки, о которых молчат олимпийские чемпионы. Двадцать лет опыта от тренера и спортивного психолога, собранные в одной...
- Автор: Яна Симакова
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: В книге я популяризирую такую систему практик, как Йога Возможностей. Практика разработана для познания своих возможностей, достижения физического и психоэмоционального здоровья, а также для достижения целей в жизни. Эта методика появилась в России относительно...
- Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь при этом здоровой и полной сил, достигая результата с наименьшими усилиями.Книга...
- Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге...
- Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы восстановления,...
- Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем...
- Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Если Вы мечтаете БЫСТРО и ЛЕГКО похудеть, не меняя свой рацион питания – эта книга для Вас! Если у Вас ограничен бюджет для составления программы питания и тренировки, то, прочитав книгу, Вы с легкостью сможете это сделать, причем для любого уровня подготовки. ЛУЧШАЯ...
- Автор: Анастасия Александровна Дегтярева
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: В книге рассмотрены следующие аспекты игры в футбол: Трансформация тактических систем игры в современном футболе, Влияние проведения Международных Чемпионатов Мира по футболу на брендирование страны, Язык футбола: этапы формирования, Аббревиатуры в футболе и многое...
- Автор: Анастасия Александровна Дегтярева
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: В работе рассмотрены: история происхождения техники плавания в XIX веке, плавание как универсальный вид спорта, влияние плавания на качество жизни, некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение, физический и...
- Автор: Михаил Сергеевич Касаткин
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно освещены более 45 наиболее часто используемых функциональных ортопедических и мышечных тестов плечевого сустава, а также разобраны анатомия и...
- Автор: Евгений Лешкович
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Книга посвящена истории французского футбола от появления первых команд (1863) до победы сборной Франции на чемпионате мира в России (2018). На ее страницах рассмотрены все основные вехи развития французского футбола, приведены биографии самых известных игроков и...
- Автор: Анна Камитова
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный нутрициолог, непринужденно и убедительно развенчивает популярные...
- Автор: Арнольд Арнольдович Черногоров
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя «химию». Их программы основывались на практическом опыте, а не на теоретических исследованиях, чем...
- Автор: Сергей Бубновский
- Читает: Сергей Курнаев
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор...
- Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
- Автор: Сергей Бубновский
- Читает: Алексей Воскобойников
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам...
- Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
- Автор: Сергей Иванович Заяшников
- Читает: Владимир Иневаткин
- Описание: Эта книга – первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в «подпольных» секциях каратэ 80-х. Цитата: "– Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа. – Мы будем...
- Серия: Боевые искусства и спортивные единоборства. Учебные пособия. 1990–2020 гг.
- Автор: Гретхен Рейнольдс
- Читает: Елена Понеделина
- Описание: В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исследования ученых, Гретхен Рейнольдс рассказывает, как тренироваться...
- Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
- Автор: Алексей Иванов
- Читает: Семён Ващенко
- Описание: Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к...
- Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
- Автор: Рус Дудник
- Читает: Илья Кочетков
- Описание: Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный...
- Автор: Тимоти Феррис
- Читает: Алексей Ильин
- Описание: Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том,...
- Автор: Екатерина Мириманова
- Читает: Юлия Шустова
- Описание: Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных...
- Серия: Модные диеты
- Автор: Smart Reading
- Читает: Дмитрий Евстратов
- Описание: Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бег – это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую форму, не требующий особых навыков и специального снаряжения. Даже если вы...
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
- Автор: Smart Reading
- Читает: Дмитрий Евстратов
- Описание: Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных...
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
- Автор: Рафаэль Надаль
- Читает: Владислав Горбылев
- Описание: Из чего сделаны чемпионы? Что нужно для того, чтобы стать лучшим в мире в своем виде спорта? У Рафаэля Надаля, одного из величайших игроков в истории тенниса, есть ответы на эти вопросы. В книге воспоминаний, написанной в соавторстве с журналистом Джоном Карлином, он...
- Автор: Леонид Сак
- Читает: Андрей Троммельман
- Описание: С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге...
- Серия: Легендарные врачи рекомендуют
- Автор: Майкл Кокс
- Читает: Искусственный интеллект Ivan
- Описание: «The Mixer» – первая книга, в которой подробно рассматривается тактическая история Премьер-лиги и дается подробный обзор того, как игра развивалась за последнюю четверть века. От вертикального стиля Фергюсона и безжалостно атакующей команды Кигана в «Ньюкасле» до...
- Серия: Спорт изнутри
