Здоровье
![Победи депрессию прежде, чем она победит тебя — Роберт Лихи](https://sun9-81.userapi.com/impg/GvU92cZV0K7dYN6TpX21jn6wm5-68zKR-6halQ/oflNSzFUxSw.jpg?size=300x434&quality=96&sign=9ac8ed8bf8fd06a198ab9c211f1834ed&c_uniq_tag=7x9XreDw0Md-2_eqx_mc-QO-7JBE328qWC6B-P9e_1I&type=album)
- Автор: Роберт Лихи
- Читает: Александр Карлов
- Описание: В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым...
![Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо — Мария Золотова](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69585550.jpg)
- Автор: Мария Золотова
- Описание: Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым паталогическим процессам в организме. Узнайте о нём всё в актуальном исследовании Марии Золотовой! Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым патологическим...
- Серия: Здоровье Рунета
![Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия — П. В. Девочкина](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69570139.jpg)
- Автор: П. В. Девочкина
- Описание: Оргазм – это рефлекс организма. Мышечный спазм, выброс приятных гормонов, психологическая разрядка. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике. Соответственно, в...
- Серия: Интимное здоровье. Книги от ведущих сексологов России
![Квантовые технологии самоисцеления организма. Помоги себе сам — Александр Петрович Лободин](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69525055.jpg)
- Автор: Александр Петрович Лободин
- Описание: Из серии:" Помоги себе сам и своим близким". Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцеления организма. У которого есть желание овладеть методами коррекции организма и применять их в домашних условиях как для себя, так и для своих родных...
![Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания — Тамаз Гаглошвили](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69486760.jpg)
- Автор: Тамаз Гаглошвили
- Описание: Известный врач-кардиолог расскажет все секреты вашего сердца и сосудов. Вас ждут популярные мифы, советы по профилактике заболеваний, всё о терапии и многое другое! Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье...
- Серия: Доктор Блогер
![Поколение близоруких. Теория зрительной адаптации — Михаил Валерьевич Гребенников](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69462865.jpg)
- Автор: Михаил Валерьевич Гребенников
- Описание: Практическая книга о том как улучшать и сохранять хорошее зрение вдаль при близорукости естественным способом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация...
![Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться — Хизер Терджен](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69376468.jpg)
- Автор: Хизер Терджен
- Описание: Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового...
- Серия: МИФ Психология
![Над пропастью не ржи. Записки нарколога — Василий Шуров](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69376234.jpg)
- Автор: Василий Шуров
- Описание: Всё о зависимостях от практикующего нарколога, популярного на YouTube! «Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет,...
- Серия: Достоверная медицина
![Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций — Владимир Демченко](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69338374.jpg)
- Автор: Владимир Демченко
- Описание: Избавьтесь от боли в спине грамотно вместе с доктором Демченко! В приложенных дополнительных материалах к аудиокниге имеются QR-коды к видео автора. Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный...
- Серия: Доктор Блогер
![Онко, спасибо! Трансформация себя. Попаданцы — Гизелла Гофф](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69333475.jpg)
- Автор: Гизелла Гофф
- Описание: Эта книга про онко. Она разворачивается в разных форматах – реальном времени и вымышленном. Автор делится собственным опытом лечения. Это не медицинские открытия, нет. Это открытия психотерапевтического плана, которые должны войти комплескно в состав лечения...
![Роды просто — Лиза Мока](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69281758.jpg)
- Автор: Лиза Мока
- Описание: Обновленное и дополненное издание бестселлера «РОДЫ ПРОСТО» от автора, которой доверяют миллионы мам и пап! Перед вами обновленная и дополненная версия многолетнего бестселлера (общий тираж – около 30 тысяч экземпляров). Простое и доступное изложение, юмор и опора...
- Серия: #Секреты умных родителей
![Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье — Тимофей Кармацкий](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69271294.jpg)
- Автор: Тимофей Кармацкий
- Описание: Реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых! Почему никто ни от чего не вылечивается? Люди десятилетиями ходят по одним и тем же кабинетам, сдают анализы, меняют препараты, а результата нет. Почему дети болеют? Ведь у них не получится...
- Серия: Настоящая медицина
![Как сформировать здоровые привычки — Джон Харви Келлог](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69258535.jpg)
- Автор: Джон Харви Келлог
- Описание: Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д. Всему этому надо...
![Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет — Юлия Труфанова](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69254206.jpg)
- Автор: Юлия Труфанова
- Описание: Правильное питание – не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления?Эта книга – не просто сборник блюд, это гид по...
![От чего зависит сексуальность мужчин — Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69250675.jpg)
- Автор: Амара Кей
- Описание: Книга посвящена мужским проблемам в сексуальной жизни, возникающим по различным личностным причинам. В ней рассказывается о неприятностях и огорчениях, испытываемых мужчинами в любом возрасте, даны советы, как с ними бороться и что нужно взять обязательно на заметку....
![Возраст в сексе мужчины — Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69250666.jpg)
- Автор: Амара Кей
- Описание: В книге рассматриваются проблемы, возможно, ожидающие мужчин не только в зрелом возрасте, но и в молодые годы, в связи с утратой первоначальных сексуальных возможностей. Перечисляются затруднения, заключающиеся в уменьшении половой потенции; заболевания, уменьшающие...
![Правильные косметические процедуры для формулы здоровья — Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69250645.jpg)
- Автор: Амара Кей
- Описание: Сохранить здоровье на долгие годы можно, зная секреты полезных косметических процедур для кожи, волос, рук, ног, тела. Они принесут пользу организму. Причём можно выполнить их в домашних условиях. Об этом книга. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за...
![Косметика жизни женщины. О которой она должна знать в любом возрасте — Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69250630.jpg)
- Автор: Амара Кей
- Описание: Книга для женщин, в ней описаны знания, которые женщины, как матери, должны обязательно применять постоянно и ежедневно, как косметику для тела. Но также в ней есть сведения, касающиеся здоровья организма человека. Показаны способы сохранения хорошего самочувствия,...
![Запах изо рта — Амара Кей](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69248584.jpg)
- Автор: Амара Кей
- Описание: В этом небольшом издании описаны проблемы с нехорошим запахом изо рта, бывающим, к сожалению, у многих людей. Вы ознакомитесь с причинами такой напасти и мерами борьбы с ней. Но помните, что каждый организм индивидуален, как и его трудности в здоровье, с этим...
![Лекция «Жить долго и счастливо» — Ярослав Ашихмин](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69243703.jpg)
- Автор: Ярослав Ашихмин
- Описание: С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст. На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина...
- Серия: Лекции по науке
![Голодание для лечения болезней — Линда Берфилд Хаззард](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69226537.jpg)
- Автор: Линда Берфилд Хаззард
- Описание: Линда Хаззард ведущий специалист по лечению голоданием болезней человека. Она исследовала тысячи случаев применения голодания в клинических условиях и впервые описала то, как проходит этот вид лечения у больных с физиологическими и органическими поражениями органов и...
![Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» — Коллектив авторов](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69220855.jpg)
- Автор: Коллектив авторов
- Описание: Что влияет на продуктивность мозга? Всегда ли при старении нарушаются когнитивные функции? И как помочь тем, кто уже страдает самой распространённой формой деменции – болезнью Альцгеймера? Упражнения, советы по питанию, образу жизни и краткая теория работы мозга с...
- Серия: CrossReads Тайны нашего тела
![Здоровье за кухонным столом — Олег Хрусталев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69208324.jpg)
- Автор: Олег Хрусталев
- Описание: Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни человека. Даются конкретные...
![Организм-камикадзе. Как распознать начинающееся аутоиммунное заболевание и вовремя принять меры — Паулина Ихнатович](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69206914.jpg)
- Автор: Паулина Ихнатович
- Описание: Авторы, известные польские диетологи-нутрициологи, рассказывают, как и почему развиваются аутоиммунные состояния и что можно сделать, чтобы защитить свой организм, а уже появившееся заболевание перевести в стадию ремиссии. Подробно описаны симптомы таких болезней,...
- Серия: Об аутоиммунных понятно и полезно современный взгляд
![Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи — Бернар Макфадден](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69189964.jpg)
- Автор: Бернар Макфадден
- Описание: Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным постоянно носить бандаж...
![Жить долго и счастливо! — Ольга Юрьевна Панкова](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69184402.jpg)
- Автор: Ольга Юрьевна Панкова
- Описание: Эта книга может стать настольной для всех, кто хочет прожить долгие годы в здоровье и счастье. В книге представлены самые современные методы диагностики и лечения заболеваний, влияющих на качество нашей жизни и сокращающих ее продолжительность: гипертонии, сахарного...
![Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио — Светлана Николаева](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69181678.jpg)
- Автор: Светлана Николаева
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Благодаря этой книге у вас есть шанс выглядеть через месяц на 10 лет моложе, уделяя аэробике для лица всего 20 минут в...
- Серия: Аэробика для лица
![Образ жизни без еды — Йоазим Вердин](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69174520.jpg)
- Автор: Йоазим Вердин
- Описание: Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык может быть выработан...
![Методика роста. Как подрасти маленьким людям — Александр Николаевич Колбенев](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69173767.jpg)
- Автор: Александр Николаевич Колбенев
- Описание: Этот метод, дорогие друзья, помог мне подрасти в 46 лет. Разве это не удивительно? Если заинтересовались, то прочтите эту книжку, она не большая по своим объёмам. P.S. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься...
![Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь — Андрей Фоменко](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69169048.jpg)
- Автор: Андрей Фоменко
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм,...
- Серия: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
![Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни — Нурия Рур](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69165664.jpg)
- Автор: Нурия Рур
- Описание: Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни. Аудиокнига озвучена с помощью искусственного...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
![XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера — Лайза Москони](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69151624.jpg)
- Автор: Лайза Москони
- Описание: Здоровье женщины следует оценивать по состоянию головного мозга, утверждает автор – директор Инициативы по исследованию женского мозга на медицинском факультете Корнеллского университета и заместитель директора первой в США клиники, занимающейся профилактикой болезни...
![Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте — Сергей Бубновский](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/69077734.jpg)
- Автор: Сергей Бубновский
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения...
- Серия: Живем по Бубновскому
![Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины — Карина Бондаренко](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68948928.jpg)
- Автор: Карина Бондаренко
- Описание: Все о том, что нужно знать будущим родителям! Эта книга – простой и понятный гайд, который поможет не утонуть в море информации и подскажет, что и когда нужно делать, если вы решили стать родителями. Три опытных практикующих врача – Карина Бондаренко, Павел...
- Серия: #Секреты умных родителей
![Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы — Римма Кельцева](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68926158.jpg)
- Автор: Римма Кельцева
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает справиться с ними лучше...
- Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
![Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности — Юлианна Соколовская](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68905092.jpg)
- Автор: Юлианна Соколовская
- Описание: Эта книга пригодится всем женщинам, которые столкнулись со сложностями зачатия или только планируют беременность и хотят, чтобы она стала счастливым и спокойным периодом. Юлианна Соколовская, холистический терапевт, член Международной ассоциации йогатерапевтов,...
- Серия: Разумная гинекология. Новый подход к здоровью женщины
![Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов — Джоуи Ремени](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68902356.jpg)
- Автор: Джоуи Ремени
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. • Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах. • Как при помощи специальных упражнений и...
- Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
![Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник) — Сергей Бубновский](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68902089.jpg)
- Автор: Сергей Бубновский
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие...
- Серия: Доктор Бубновский. Два бестселлера в одной книге
![Кровь незнакомцев. Настоящие истории из отделения неотложной помощи — Фрэнк Хайлер](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68888289.jpg)
- Автор: Фрэнк Хайлер
- Описание: Медицинские заметки в стиле чеховской прозы! Фрэнк Хайлер – врач отделения неотложной помощи в Альбукерке, Нью-Мексико, и автор книг «Кровь незнакомцев», «Законы невидимых вещей» и «Право жажды». Его произведения появлялись в Atlantic, The Georgia Review, Poetry и...
- Серия: Невыдуманные истории от первого лица
![Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования — Александр Мясников](https://uffyaak.com/books-litres/audio-img/68843547.jpg)
- Автор: Александр Мясников
- Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы...
- Серия: О самом главном с доктором Мясниковым